САХАР

Основная проблема людей заключается в том, что мы много едим — большие порции, мусорная еда, много сладкого и рафинированного.

Относительно безопасным заменителем можно считать стевию, но есть нюансы экстракции, то есть способа синтезирования сладости из растения.

Самым безопасным и здоровым вариантом может быть домашняя выпечка, сделанная из сладких овощей, например, тыквы и моркови, из муки с высоким содержанием клетчатки, добавлением суперфудов и, все же, БЕЗ САХАРА или с минимальным его содержанием и в виде меда или кленового сиропа или сырого необработанного тростникового.

Эритрит (эритрол, эритритол) — это натуральный полиол или сахарный спирт, бескалориный, не поднимает уровень сахара в крови.

Но самое большое зло — сахар. Сейчас в мире эпидемия диабета, но об этом никто не говорит, потому что не выгодно промышленности и фармацевтическим компаниям.

Что поразило меня на прямых эфирах программ моего нутрициолога, так это то, что в Канаде, где они живут сейчас, в школе есть специальные боксы для использованных инсулин шприцов, которые к обеду уже полные.

Это то, что ждет российских детей через 5 лет, если каждый родитель не начнет задумываться о питании своих детей прямо сейчас.

Существует два способа — водой и растворителем. Как вы понимаете, большинство компаний использует второй метод. Этот процесс включает использование таких растворителей как ацетон, спирт и метанол.

Для безопасного использования рекомендуется использовать листья и концентрат.

Самый опасный вид подсластителя, который в процессе метаболизма может образовывать формальдегид и другие канцерогены и токсичные вещества в организме.

Но в целом, рекомендую избавляться от сахарной зависимости, стараться искать радость и утешение в других вещах, восстановить микрофлору кишечника, восполнить базовые дефициты микроэлементов и настроить правильное питание.